Marisa Pinto Coelho
Psicóloga, TerapeutaNa vida, muitas vezes enfrentamos dificuldades, obstáculos inesperados no dia a dia que parecem paralisantes, cansativos ou intermináveis. O sofrimento é inevitável e faz parte das nossas vidas, assim como a felicidade também faz. Se você sente e percebe que a sua vivência emocional não está em equilíbrio, você pode estar precisando cuidar mais de você, de sua saúde mental/emocional.
A psicoterapia nos possibilita e proporciona grandes mudanças pois ela é um processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal que nos ajuda a conhecer quem verdadeiramente nós somos.
De acordo com Skinner, um importante especialista do comportamento humano, “O autoconhecimento tem um valor especial para o próprio indivíduo. Uma pessoa que se tornou consciente de si mesma, por meio de perguntas que lhe foram feitas, está em melhor posição de prever e controlar seu próprio comportamento”. E assim, a partir desse conhecimento, conseguimos alcançar nossos objetivos.
Tudo que você precisa para ser a pessoa que você deseja ser e viver a vida que você deseja, já está dentro de você. O psicólogo vai te ajudar a acessar e aprimorar esses recursos.
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